Вредно ли сушить волосы феном разбираемся с экспертом

Вместе с врачом-трихологом Наилей Рустемовной Евдокимовой разберемся, вреден ли фен на самом деле, что страдает в первую очередь и как сушить локоны без ущерба для их качества.

Что происходит с волосом при сушке феном

Чтобы понять суть повреждения, нужно вспомнить строение волоса. Снаружи находится кутикула — слой кератиновых чешуек, которые в норме плотно прилегают друг к другу и защищают внутреннюю часть волоса — кортекс. В нем сосредоточены кератиновые цепочки, пигмент и вода.

«При нагреве происходит два параллельных процесса. Во-первых, вода внутри волоса закипает и, превращаясь в пар, ищет выход. Если нагрев слишком интенсивный, пар буквально «взрывает» структуру изнутри, образуя микропустоты — кавитационные повреждения. Во-вторых, кутикула от высокой температуры приподнимается и деформируется. В совокупности это приводит к тому, что волос теряет влагу, становится пористым, ломким и тусклым», — говорит Наиля Рустемовна Евдокимова, врач-трихолог, дерматолог.

Исследования, включая работы с электронной микроскопией, показывают, что сушка феном действительно вызывает повреждение поверхности волоса — особенно при использовании высоких температур и при контакте с уже сухими прядями. Однако те же исследования подтверждают: правильно организованная процедура наносит значительно меньше вреда, чем естественное высыхание в определенных условиях.

Фен против естественной сушки: неожиданный вывод

Многие уверены, что дать волосам высохнуть самостоятельно — это самый безопасный способ. Но это справедливо не всегда. Ключевой фактор здесь — время контакта с водой.

«Когда волос намокает, вода проникает в кортекс и заставляет его разбухать. Кутикула при этом приподнимается. Чем дольше волос остается влажным, тем дольше он находится в этом уязвимом, набухшем состоянии. Водородные связи, удерживающие кератиновые цепочки, временно разрываются, и волос становится пластичным, но одновременно с этим — крайне подверженным механическим повреждениям. Растяжение, трение о подушку, привычка тереть полотенцем — все это травмирует мокрый волос сильнее, чем сухой», — говорит Наиля Рустемовна Евдокимова, врач-трихолог, дерматолог.

Согласно научным экспериментам, сушка феном на расстоянии 15 см при постоянном движении насадки наносит меньше повреждений поверхности волоса, чем естественная сушка. Причина кроется в сокращении времени набухания кортекса. Однако сушка на близком расстоянии и без движения оказалась самым разрушительным сценарием.

Таким образом, естественная сушка не травмирует волос термически, но продлевает период, когда он максимально уязвим к механическим воздействиям. Фен сокращает это время, но при неправильном использовании добавляет свой собственный тип повреждений.

Главные враги при сушке феном

Фен сам по себе не является злом. Проблемы начинаются, когда нарушаются базовые правила его использования.

1. Высокая температура
Это враг номер один. При температуре выше 180–200 °C кератин, основной структурный белок волоса, начинает необратимо меняться. Кутикула приподнимается и деформируется, а из кортекса стремительно испаряется связанная вода. Волос становится сухим, пористым, ломким и теряет естественный блеск. Особенно уязвимы тонкие, осветленные и многократно окрашенные пряди — для них критическая температура наступает еще раньше.

2. Близкое расстояние
Сушка в упор, когда насадка почти касается волос, создает точечный перегрев. Внутри волоса вода мгновенно превращается в пар, который, не успевая выйти наружу, буквально «взрывает» структуру изнутри, формируя микроскопические пустоты. Волос после такой сушки становится хрупким и безжизненным.

3. Сушка до абсолютной сухости
Когда вы продолжаете греть уже сухие волосы, вы не ускоряете создание укладки, а просто разрушаете то, что уже высохло. Без воды, которая отводит часть тепла при испарении, вся энергия фена идет на перегрев кератина. Это все равно, что оставить пустую кастрюлю на включенной плите.

4. Статичное положение фена
Направленный в одну точку горячий воздух быстро перегревает локальный участок пряди. Пока вы задерживаете фен на одном месте, соседние участки уже успевают получить критическую дозу тепла. Именно так появляются локальные повреждения: пересушенные, обесцвеченные участки, которые со временем превращаются в секущиеся концы.

5. Отсутствие термозащиты
Термозащита — не маркетинговая уловка, а реально работающий барьер. Современные термозащитные средства содержат полимеры и силиконы, которые создают на поверхности волоса тонкую равномерную пленку. Эта пленка работает в двух направлениях: замедляет нагрев, равномерно распределяя тепло, и уменьшает испарение влаги из кортекса. Без нее даже средняя температура со временем накапливает повреждения, которые становятся заметны не сразу, а спустя недели и месяцы регулярной сушки.

Как сушить волосы феном безопасно

Чтобы сушка фена не приносила вреда вашим локонам, старайтесь соблюдать следующие правила:

→ Держите фен на расстоянии
Оптимально — 15-20 см от прядей.

→ Нанесите термозащиту
Чтобы ваши волосы как можно дольше оставались защищенными, выбирайте средства с качественным составом. Например, многофункциональный спрей. Он предотвращает перегревание волос, контролирует пушистость даже в очень влажной среде, а также обладает выраженным антистатическим эффектом — нивелирует негативное влияние сухого воздуха и устраняет наэлектризованность волос.

Спрей создает на прядях невесомый слой, уплотняющий структуру и обеспечивающий ультралегкий фиксирующий эффект.

→ Выберите правильный режим
Оптимальная температура — средняя, скорость — высокая. В конце сушки обязательно измените температуру на более прохладную, это поможет закрыть кутикулу и зафиксировать укладку.

→ Не задерживайте фен на одном месте
Волосы не любят беспрерывное попадание горячего воздуха, поэтому специалисты рекомендуют менять направление фена вдоль пряди.

→ Избегайте сухости
Если вы заметили, что волосы стали более сухими, то воспользуйтесь экстрапитательным эликисиром. Он глубоко питает и восстанавливает, устраняет ломкость, облегчает расчесывание. Спрей обладает термозащитным эффектом, делает волосы сильными и красивыми.

Также для профилактики сухости 2 раза в неделю используйте экстрапитательную маску. Комплекс масел (кокоса, ши, арганы, жожоба) восстанавливает структуру волос, устраняет ломкость, борется с сухостью и сечением. Наносить маску необходимо по длине волос, избегая зоны корней.

Кому стоит минимизировать использование фена

Несмотря на то, что фен не является абсолютным злом, в некоторых случаях лучше избежать его использования. Сделать это необходимо:

• обладателям тонких, осветленных и сильно поврежденных волос;
• при химической завивке и после кератинового выпрямления;
• при наличии ломкости и секущихся кончиков (дополнительный нагрев усугубит проблему).

Краткие ответы на популярные вопросы

Можно ли сушить волосы феном каждый день?
Да, если соблюдать правила: средняя температура, дистанция, обязательная термозащита, завершение укладки прохладным обдувом. Но если позволяет время, делайте перерывы и сушите голову через день.

Почему нельзя сушить волосы вниз головой постоянно?
Такая техника поднимает кутикулу против направления роста («гладит против шерсти») и при ежедневном использовании сильно взлохмачивает стержень, лишая его гладкости. В итоге даже самая аккуратная прическа будет выглядеть неопрятно из-за торчащих волосков. Допустима сушка вниз головой лишь для разовых укладок с объемом у корней.

Что вреднее: естественная сушка или фен?
При длинных, густых или склонных к жирности волосах контролируемая сушка средним потоком фена безопаснее. Парниковый эффект от долгих мокрых волос вредит как самой коже скальпа, так и общему здоровью фолликулов.

Нужна ли термозащита, если сушить прохладным воздухом?
Да. Термозащитные сыворотки и кремы работают не только против перегрева, но и закрывают влагу внутри структуры волоса, дополнительно облегчают расчесывание и помогают сгладить микроповреждения.

Способствует ли частая сушка выпадению волос?
Нет, это миф. Сама по себе сушка феном не является причиной выпадения волос, если говорить о здоровье волосяных фолликулов.