«Тело в полосочку»: что такое растяжки и как от них избавиться

Почему возникают растяжки на теле

Стрии образуются из-за недостаточной эластичности кожи. Когда кожа растягивается очень быстро (при резком наборе веса, беременности, при резких скачках роста в подростковом возрасте), возникают разрывы. Потом на их месте появляются полосообразные шрамы – растяжки, стрии. Они представляют собой узкие волнистые полосы с бороздами атрофированной ткани. Свежие растяжки имеют красно-фиолетовый цвет. Чем старше стрии, тем они становятся светлее.

Растяжки встречаются у многих людей, независимо от пола и возраста. Как правило, стрии локализуются в области живота, на ногах, спине и груди.

Чаще всего растяжки появляются из-за:

• беременности;
• резкого набора или снижения веса;
• интенсивного роста мышечной массы при силовых тренировках;
• приема препаратов, которые содержат кортикостероиды;
• наследственности;
• формирования организма во время полового созревания;
• гормональных изменений;
• болезни Иценко-Кушинга;
• заболеваний эндокринной системы.

Растяжки проходят две стадии развития. Первая – воспалительная – длится около 5-6 месяцев. В это время между поврежденными тканями можно обнаружить большое количество расширенных сосудов. Во время воспалительной стадии легче избавиться от растяжек.

Вторая стадия – атрофическая. Ее фиксируют, если рубцы появились больше шести месяцев назад. На этом этапе ткань не имеет признаков микроциркуляции, растяжки приобретают белый цвет.

ВАЖНО! Если вы знаете о своей предрасположенности к появлению растяжек, то надо обязательно предусмотреть профилактический уход. Задумайтесь об этом, если планируете беременность или начинаете интенсивно заниматься в тренажерном зале.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Скрабирование

Чтобы ускорить отшелушивание ороговевших клеток, активизировать их обновление, простимулировать выработку фибробластов, важно проводить регулярную эксфолиацию. Для этого пользуйтесь скрабом 1-2 раза в неделю. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не царапают кожу, а бережно отшелушивают ороговевшие частички.

Малиновый крем-скраб Raspberry Cream Scrub. В качестве абразивов в скрабе выступают частички кедрового ореха. Также в составе средства есть розовая глина, каолин, экстракт малины и масло сои. Скраб не только мягко отшелушивает ороговевшие клетки, но также смягчает кожу, борется с сухостью, осветляет пигментацию.

Способ применения. Нанесите немного скраба на проблемные зоны, помассируйте пару минут, смойте теплой водой.

Купить

Восстановление кожи

С этой задачей справляются косметические масла, которые содержат натуральные масла жожоба, оливы, сладкого миндаля, бисаболол и витамин Е. Компоненты интенсивно питают, увлажняют и смягчают кожу, насыщают глубокие слои эпидермиса полезными витаминами и микроэлементами. Благодаря маслам стимулируется выработка коллагена и эластина в коже, она становится упругой, растяжки постепенно светлеют.

Масло от растяжек Anti-Stretch Complex Oil. Оно не только борется с имеющимися стриями, но также подходит для профилактики. Масло восстанавливает эластичность и упругость кожи, увеличивает синтез коллагена. Также средство борется с целлюлитом, выравнивает поверхность эпидермиса.

Способ применения. Нанесите масло массажными движениями сразу после ванны или душа на слегка влажную кожу. Излишки промокните бумажным полотенцем или салфеткой. Используйте 1-2 раза в день.

Купить

Увлажнение и питание

Достаточно увлажненная кожа гладкая и мягкая на ощупь, на ней почти не видны имеющиеся растяжки и не образуются новые. В составе средств для увлажнения и питания кожи ищите коктейль из натуральных масел: манго, оливы, какао, ши, а также коллаген и аллантоин. Масла укрепляют, тонизируют, смягчают и осветляют кожу, ускоряют метаболизм. Коллаген повышает упругость и эластичность, разглаживает микрорельеф кожи. Аллантоин способствует восстановлению и заживлению кожи.

Крем-лифтинг с маслом манго и ши Mango Lifting-Cream. Обладает выраженным подтягивающим и разглаживающим действием. Обилие натуральных компонентов в формуле стимулирует выработку коллагена и эластина, повышает тонус и упругость кожи. Постепенно исчезает дряблость, ощущение стянутости и сухости. Растяжки со временем становятся светлее и менее заметными.

Способ применения. Нанесите крем на чистую и сухую кожу тела до полного впитывания. Для наилучших результатов используйте 1-2 раза в день.

Купить

Как предотвратить появление растяжек

Следите за питанием

Растяжки могут возникать из-за резких колебаний веса, поэтому важно не допускать быстрого набора или снижения массы. Контролируйте пищевые привычки, следите за тем, что вы едите.

Увлажняйте кожу

Не только снаружи, но и изнутри. Водный баланс помогает поддерживать все функции в организме, а также ускоряет обменные процессы и регенерацию. Выпивайте 30-35 мл на свой килограмм веса.

Если вы не можете отказаться от кофе (он является одним из триггеров появления растяжек), чередуйте его с обычной водой, травяным чаем и другими напитками без кофеина.

Не забывайте про витамины

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витаминов позитивным образом сказывается не только на общем самочувствии и здоровье, но и на внешнем виде кожи. В рационе должны присутствовать в достаточном количестве продукты, содержащие витамины А, С, Е, D, группы В, а также макро- и микроэлементы.

Принимайте контрастный душ

Он тонизирует кожу, улучшает лимфодренаж и кровообращение, укрепляет сосуды. Повышает упругость и эластичность кожи, уменьшает вероятность появления растяжек. Поэтому каждые водные процедуры желательно завершать контрастным душем или обливанием.

Носите специальное корректирующее белье и бандажи

Эти изделия обеспечивают равномерное распределение нагрузки на кожу, предотвращают появление растяжек.

Читайте еще больше статей на нашем сайте! Получайте полную и правдивую информацию об уходе за лицом, телом и волосами от практикующих специалистов ARAVIA.