Ретинол летом можно или нет

Что такое ретинол

Ретинол — это одна из наиболее активных и эффективных форм витамина А, которую используют в косметологии для ухода за кожей с возрастными изменениями, акне, неровным тоном и нарушенной текстурой. Компонент относится к группе ретиноидов — так называют все производные витамина А, которые отличаются между собой силой воздействия, глубиной проникновения и степенью активности. Именно ретинол считается «золотым стандартом» антивозрастного ухода, потому что работает не только на поверхности кожи, но и влияет на процессы обновления клеток изнутри.

Главная особенность ретинола — его способность проникать в кожу благодаря небольшой молекуле и высокой липофильности. Это значит, что компонент хорошо взаимодействует с кожным себумом и легче проходит через защитный барьер. После нанесения ретинол постепенно преобразуется в активную форму витамина А, которая запускает обновление клеток и влияет на работу кожи на разных уровнях. За счет этого кожа начинает быстрее избавляться от ороговевших частиц, становится более ровной, гладкой и плотной.

Что делает ретинол?

• Уменьшает выраженность морщин и заломов.
• Ускоряет обновление клеток кожи.
• Стимулирует выработку коллагена и эластина.
• Повышает плотность кожи.
• Выравнивает рельеф и текстуру эпидермиса.
• Осветляет пигментацию и следы постакне.
• Регулирует выработку себума.
• Уменьшает воспаления и количество высыпаний.
• Улучшает общий тон кожи и возвращает ей сияние.

Ретинол стал особенно популярным после того, как появились современные технологии стабилизации формул. Ранние средства с витамином А часто вызывали сильное раздражение, сухость и шелушение, поэтому долгое время существовало мнение, что продукты подходят далеко не всем. Современные формулы работают мягче: активный компонент заключают в специальные капсулы (отличный пример — липосомальный ретинол), комбинируют с увлажняющими ингредиентами и используют более деликатные формы ретиноидов. Благодаря этому кожа легче адаптируется к активу, риск раздражения заметно снижается.

Эффективность ретинола напрямую зависит от концентрации, формы компонента и состояния кожи. Совет новичкам: начинайте с низких концентраций (0,1-0,3%) и вводите средство постепенно, чтобы кожа успела адаптироваться. При высокой чувствительности особенно важно соблюдать осторожность и наблюдать за реакцией.

Побочные эффекты ретинола

Несмотря на эффективность, ретинол остается активным компонентом, к которому коже нужно привыкнуть. Особенно часто реакция возникает, если средство подобрано неправильно, концентрация слишком высокая или ретиноид вводится в уход слишком резко. В первые недели применения многие сталкиваются с сухостью, ощущением стянутости, шелушением, покраснением и повышенной чувствительностью кожи. Такой период адаптации называется ретинизацией и считается нормальной реакцией на ускоренное обновление клеток.

Во время привыкания защитный барьер кожи временно становится более уязвимым: влага испаряется быстрее, лицо сильнее реагирует на солнце, ветер, сухой воздух и активные косметические компоненты. Обычно адаптация занимает от нескольких недель до пары месяцев. Насколько выраженной будет реакция, зависит от концентрации ретинола, состояния кожи и сочетания с другими средствами. Особенно часто раздражение усиливается при одновременном использовании кислот, скрабов и агрессивного очищения.

Иногда обычная ретинизация переходит в ретиноевый дерматит — выраженное раздражение с сильным покраснением, зудом, жжением, болезненностью и интенсивным шелушением. Чаще всего это происходит из-за слишком высокой концентрации ретинола, слишком частого нанесения или поврежденного кожного барьера. В такой ситуации использование ретинола временно прекращают и смещают акцент на увлажняющий и восстанавливающий уход. Также не рекомендуется убирать шелушение помощью скрабов или кислот — это только усилит раздражение.

Еще одна распространенная реакция в начале использования ретинола — временное обострение высыпаний. Ретиноиды ускоряют обновление кожи, поэтому воспаления и комедоны, которые уже формировались под кожей, быстрее выходят на поверхность. Если со временем воспаления уменьшаются, а кожа постепенно адаптируется, такая реакция считается частью периода привыкания. Если же появляются сильный зуд, выраженный отек, волдыри или нарастающее жжение, использование средства нужно прекратить, поскольку такие симптомы уже не относятся к нормальной адаптации кожи.

Можно ли использовать косметику с ретинолом летом

Кажется, что ретинол и солнце — два совсем несовместимых понятия. Поэтому вокруг использования косметики с ретиноидами летом до сих пор много мифов. Одни считают, что его нужно полностью исключить из ухода до осени, другие продолжают использовать без каких-либо ограничений. На самом деле компонент можно применять и в теплое время года, если делать это правильно и учитывать повышенную чувствительность кожи к солнцу (иначе есть риск заработать пигментное пятно, и не одно).

Как уже было сказано выше, ретинол ускоряет обновление клеток и стимулирует процессы регенерации, из-за чего кожа временно становится более восприимчивой к ультрафиолету. Поэтому во время использования ретиноидов чаще появляются сухость, покраснение, раздражение и риск пигментации. Однако сам ретинол не вызывает ожоги и не опасен летом. Основная проблема возникает при сочетании активного солнца, ослабленного кожного барьера и отсутствия SPF-защиты.

Современные формы ретиноидов работают мягче, чем средства прошлых поколений, поэтому полный отказ обычно не требуется. Но теплый сезон требует большей осторожности. Ретинол используют только в вечернем уходе, а утром обязательно наносят солнцезащитный крем с SPF 30-50. Без ежедневной защиты от солнца лицо становится более уязвимым к раздражению и пигментации. У ARAVIA Professional, например, есть защитный крем-праймер с SPF 30 из серии «Ретинол». Он надежно защищает кожу от ультрафиолета, предотвращает фотостарение и появление пигментации. Средство интенсивно увлажняет кожу, возвращает здоровое сияние и выравнивает текстуру.

Как правильно использовать ретинол летом: пошаговый чек-лист

• Оцените состояние кожи перед началом использования. Летом ретинол лучше переносит спокойная, восстановленная кожа без раздражения, повреждений и сильной обезвоженности. Если есть выраженная чувствительность, шелушение, воспаление, розацеа, купероз или нарушенный защитный барьер, сначала стоит восстановить кожу увлажняющим и успокаивающим уходом, а уже потом вводить ретиноиды.

• Выберите мягкую форму и невысокую концентрацию. В теплое время года лучше отдавать предпочтение более деликатным формам ретиноидов (например, липосомальному ретинолу) и не начинать с высоких концентраций (достаточно 0,1-0,3%). Например, знакомство можно начать с липосомального тонера 0,2%. Средство стимулирует обновление клеток, сокращает выраженность морщин, замедляет процесс возрастных изменений.
• Не начинайте ретинол перед отпуском. Если впереди море, активное солнце, длительные прогулки или поездка в жаркий климат, знакомство с ретинолом лучше отложить. Начинать использование желательно осенью или зимой, когда солнечная активность ниже.
• Вводите ретинол постепенно. Начинать лучше с 1-2 применений в неделю. Если кожа реагирует спокойно, постепенно можно увеличивать частоту нанесения. Резкое ежедневное использование часто приводит к раздражению, сухости и шелушению.

• Используйте ретинол только вечером. Ретиноиды наносят исключительно на ночь. Под воздействием солнечного света компонент становится менее стабильным, а кожа на фоне его использования — более чувствительной к ультрафиолету.
• Наносите средство только на сухую кожу. После умывания дайте коже полностью высохнуть.

• Не забывайте про увлажнение. Летом ретинол особенно важно сочетать с качественным увлажняющим уходом, например, сывороткой. Она поддержит защитный барьер кожи, уменьшит сухость, стянутость и снизит риск раздражения. Средства из серии «Ретинол» ARAVIA Professional уже содержат в составе уникальный увлажняющий комплекс ARAGEOFF 5%, который интенсивно питает, защищает, омолаживает кожу, а также ускоряет ее восстановление.
• Каждый день используйте SPF 30-50. Солнцезащитный крем — обязательная часть ухода при использовании ретинола. Наносить защиту нужно ежедневно, даже в пасмурную погоду. При активном солнце SPF необходимо обновлять каждые 2 часа.
• Для кожи вокруг глаз нельзя использовать ту же косметику с ретинолом, что и для лица. Кожа в периорбитальной зоне очень тонкая и чувствительная, ей необходимы минимальные концентрации ретинола. Например, липосомальный крем для кожи вокруг глаз 0,1%. Средство интенсивно стимулирует обновление клеток, сокращает выраженность морщин, синяки и отеки.

Ретинол не относится к компонентам, которые необходимо полностью исключать из летнего ухода. Современные формы позволяют безопасно использовать актив даже в период высокой солнечной активности, если соблюдать основные правила. Главное — ориентироваться на состояние кожи, не перегружать ее активами и помнить, что грамотный уход всегда важнее сезонных мифов.

Когда лучше отказаться от ретинола в летний период?

Есть ситуации, при которых лучше отложить нанесение этого компонента. К ним относятся:

• отпуск в жарких странах, где солнце светит особенно активно;
• длительное пребывание на пляже;
• восстановление после агрессивных косметологических процедур;
• обострение дерматитов;
• сильное раздражение кожи.

Кроме того, любые формы ретиноидов противопоказаны во время беременности и грудном вскармливании.

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли ретинол для молодой кожи?
Да, ретиноиды используют не только против морщин, но и при акне, постакне, жирности кожи и неровном рельефе.

Можно ли сочетать ретинол с витамином С?
Можно, но лучше использовать их в разное время суток: витамин С утром, ретинол вечером.

Почему кожа может блестеть и становиться жирнее в начале использования?
Иногда в период адаптации кожа временно меняет выработку себума. Обычно это проходит после привыкания к активу.

Можно ли использовать ретинол летом при акне?
Да, при правильном уходе ретинол помогает контролировать воспаления и уменьшает риск появления постакне.

Через сколько появляется результат от ретинола?
Первые изменения текстуры кожи обычно заметны через несколько недель, а более выраженный эффект развивается постепенно при регулярном использовании.

Можно ли летом делать пилинги, если в уходе есть ретинол?
Агрессивные процедуры лучше ограничить, особенно в период активного солнца, чтобы не перегружать кожу и не повышать риск раздражения.