Прыщи от пота летом почему появляются и как с этим бороться

Энзимная пудра для умывания с экстрактом овса

Артикул: А029

Интенсивный уход

- 25%

969₽

1 292₽

МАСТ ХЭВ

Гель для лица и тела с салициловой кислотой

Артикул: А057

Ежедневный уход

- 25%

657₽

875₽

НОВЫЙ

КЕШ БЭК

МАСТ ХЭВ

Минеральный солнцезащитный крем для лица SPF-35

Артикул: 6375

Дневной уход

- 25%

824₽

1 099₽

Всесезонный пилинг с азелаиновой кислотой

Артикул: 6112

Всесезонный уход

- 25%

1 073₽

1 430₽

ХИТ

МАСТ ХЭВ

Мягкий скраб с маслом персика

Артикул: 5003

Питание

- 25%

787₽

1 048₽

Крем-гель точечного нанесения против прыщей

Артикул: А062

Ежедневный уход

Сообщить о поступлении

Молочко-мист успокаивающее для тела с экстрактами ванили и манго

Артикул: 7057

Лифтинг

Сообщить о поступлении

Почему от пота появляются прыщи

Сам по себе пот не вызывает акне. Он на 99% состоит из воды, а оставшийся 1% — это соли, мочевина и аминокислоты. Проблема возникает, когда пот смешивается с другими факторами. Летом сальные железы работают активнее, а ороговевшие клетки накапливаются быстрее. Вместе с себумом и потом они образуют плотную пленку, которая закупоривает поры.

Если добавить сюда постоянное трение одежды, ношение синтетических тканей, неправильный уход или слишком частое умывание с агрессивными средствами, то высыпания не оставят долго себя ждать.

Как отличить фолликулит от акне

«Не все высыпания летом — это классическое акне. Порой на участках кожи проявляется фолликулит — воспаление волосяного фолликула, вызванное грибками рода Malassezia. Для него характерны множественные однотипные зудящие папулы и пустулы, чаще на лбу, груди, спине и плечах. В отличие от акне, при малассезиозном фолликулите нет комедонов, а обычное лечение акне нередко оказывается малоэффективным. Поэтому при стойких однотипных высыпаниях важно обратиться к дерматологу для правильной диагностики», — говорит врач-дерматолог Екатерина Фомочкина.

Как предотвратить появление прыщей от пота

Профилактика всегда проще и эффективнее лечения. Чтобы снизить риск высыпаний, достаточно соблюдать несколько простых правил.

1. Принимайте душ сразу после физической активности

Не ждите вечера — чем дольше пот и себум остаются на коже, тем выше риск закупорки пор и размножения бактерий. Используйте мягкие гели для душа с нейтральным pH без агрессивных сульфатов. После душа тщательно высушивайте кожу, особенно в складках.

2. Выбирайте правильную одежду

Синтетика создает парниковый эффект и не дает коже дышать, а трение ткани о влажную кожу усиливает раздражение. Хлопок, лен, вискоза — лучшие материалы для летнего гардероба. Меняйте одежду ежедневно, а спортивную форму сразу после тренировки.

3. Регулярно отшелушивайте кожу

Мягкое отшелушивание 1–2 раза в неделю помогает удалить ороговевшие клетки и предотвратить закупорку пор. Используйте пилинги, скрабы с мелкими частицами, энзимные пудры.

Продукты, которые идеально впишутся в эту задачу:

• мягкий скраб с маслом персика содержит натуральное фруктовое масло и нежные абразивные частички, которые бережно удаляют ороговевшие клетки;
• пилинг с азелаиновой кислотой обладает антибактериальным эффектом, оказывает выраженное комедонолитическое действие на акне, а благодаря нормализации процесса кератинизации способствует самоочищению пор, препятствуя образованию комедонов;
• энзимная пудра с экстрактом овса при контакте с водой превращается в легкую пенку, деликатно очищает поры, не нарушая гидролипидный барьер. Ферменты папайи обновляют верхний слой эпидермиса, устраняют шелушение и уменьшают комедоны. Экстракт овса успокаивает и смягчает кожу, снижает неблагоприятное воздействие проточной воды.

Однако подвергать воздействию активные воспаления запрещено — это может разнести инфекцию.

4. Увлажняйте кожу

Обезвоженная кожа вырабатывает еще больше себума в попытке защититься. Выбирайте легкие текстуры — гели, флюиды, эмульсии с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом, пантенолом. Они увлажняют, не забивая поры.

Успокаивающее молочко-мист с экстрактами ванили и манго имеет насыщенную, но легкую текстуру, которая мгновенно впитывается, не оставляя липкой пленки.

5. Используйте SPF

Ультрафиолет утолщает роговой слой, что затрудняет отток себума и провоцирует образование комедонов. Кроме того, солнце окисляет кожное сало, делая его более комедогенным. Поэтому выбирайте минеральные санскрины с легкой текстурой.

Что делать, если прыщи уже появились

Если высыпания уже появились, важно не усугубить ситуацию неправильными действиями. Врач-дерматолог Екатерина Фомочкина составила для вас список правильных действий, которые помогут успокоить кожу, убрать воспаления и не заработать постакне.

Деликатное очищение

Используйте мягкие гели для душа без агрессивных сульфатов, с нейтральным pH. Хорошо, если в составе есть салициловая кислота. Она будет мягко отшелушивать и растворять себум. Не используйте жесткие мочалки на зоне с высыпаниями — трение разносит бактерии и травмирует воспаления.

Точечное воздействие на воспаления

На активные элементы наносите средства с азелаиновой кислотой, цинком, ниацинамидом или маслом чайного дерева. Они подсушивают, снимают покраснение и ускоряют заживление. Не пытайтесь «прижечь» прыщи спиртом или агрессивными антисептиками — это разрушает барьер и продлевает заживление.

Пейте больше воды

Достаточное потребление воды помогает нормализовать обмен веществ и снизить концентрацию солей в поте, что уменьшает раздражение.

Что нельзя делать при прыщах от пота

Категорически не рекомендуется:

1. Выдавливать и ковырять
Кожа на спине плотная, и при надавливании содержимое воспаления уходит не наружу, а вглубь, вызывая обширное подкожное воспаление. Результат — рубцы, застойные пятна и риск занести инфекцию на соседние участки. Поэтому косметологи и дерматологи выдавливать прыщи категорически не рекомендуют.

2. Тереть кожу жесткой мочалкой
Интенсивное трение травмирует воспаленные участки и разносит бактерии по всей поверхности. Вместо механического пилинга лучше использовать мягкие химические эксфолианты, например, средства с салициловой кислотой, которые растворяют себум и отшелушивают без трения.

3. Использовать агрессивные средства для умывания
Спиртовые лосьоны, антибактериальное мыло и гели «до скрипа» пересушивают кожу, разрушают защитный барьер и провоцируют сальные железы работать еще активнее. В результате кожа становится одновременно жирной и обезвоженной, а акне только усиливается.

4. Замазывать высыпания плотными корректорами
Толстый слой тонального крема или консилера на спине создает парниковый эффект, забивает поры и мешает коже дышать. Если нужно скрыть высыпания, выбирайте легкие некомедогенные текстуры и обязательно смывайте их вечером.

5. Носить синтетическую и тесную одежду
Синтетика не пропускает воздух, создает влажную среду и усиливает трение. Это идеальные условия для размножения бактерий. Выбирайте свободные вещи из хлопка, льна, вискозы и меняйте одежду ежедневно.

6. Использовать жирные масла и плотные кремы
Тяжелые текстуры с комедогенными компонентами забивают поры и усугубляют акне. Выбирайте легкие флюиды, гели, эмульсии с пометкой «некомедогенно».

7. Оставлять пот и загрязнения на коже надолго
После тренировки, прогулки в жару или любой физической активности принимайте душ сразу, как появится возможность. Чем дольше пот и себум остаются на коже, тем выше риск закупорки пор и размножения бактерий.

8. Загорать без SPF
Ультрафиолет на короткой дистанции подсушивает воспаления, но на длинной утолщает роговой слой и провоцирует обострение акне через 2–3 недели. Кроме того, постакне на солнце пигментируется и превращается в стойкие темные пятна. Используйте некомедогенный SPF 35+ на открытые участки спины.

Все эти факторы могут усугубить ситуацию и спровоцировать рубцы и пигментацию.

Когда нужно обратиться к врачу

«Если высыпания не проходят в течение 2–3 недель при грамотном домашнем уходе, появляются глубокие болезненные узлы, распространяются на обширные участки тела или сопровождаются зудом, шелушением и изменением цвета кожи — это повод обратиться к специалисту. Дерматолог поможет определить тип высыпаний и назначит правильное лечение», — говорит врач Екатерина Фомочкина.