Как ухаживать за кожей при гипергидрозе разбираемся с дерматологом

%

МАСТ ХЭВ

Дезодорант для ног от пота и запаха с эвкалиптом и лимоном

Артикул: 4077

Уменьшение гипергидроза

- 43%

178₽

313₽

Крем для рук с гиалуроновой кислотой

Артикул: 4053

Увлажнение

- 25%

398₽

530₽

ХИТ

Крем от трещин с ланолином

Артикул: 4095

Борьба с трещинами

- 25%

672₽

895₽

Дезодорант-антиперспирант с аллантоином и маслом мяты

Артикул: А140

Уменьшение гипергидроза

- 25%

472₽

629₽

Как гипергидроз влияет на состояние кожи

Пот сам по себе — это не просто вода. Он содержит соли, мочевину, молочную кислоту и другие вещества. В норме он помогает коже увлажняться и поддерживать микрофлору. Но когда пота становится слишком много, баланс нарушается.

При гипергидрозе с кожей происходят следующие изменения:

• Разрушается кислотная мантия. Кожа теряет естественный защитный барьер, становится более уязвимой для бактерий и грибков.
• Развивается мацерация. Постоянная влажность размягчает и разрыхляет роговой слой, появляются микротрещины.
• Повышается риск инфекций. Влажная среда — идеальное место для размножения бактерий и грибков.
• Появляются опрелости и раздражения. Особенно в складках и зонах трения одежды.
• Кожа становится более чувствительной. Постоянное раздражение может привести к дерматитам, экземе и хроническим микозам.

Наиболее уязвимы зоны подмышек, стоп, ладоней, области груди и лица.

Ежедневный уход за кожей при повышенной потливости

Правильный ежедневный уход при гипергидрозе — это важная часть терапии, цель которой — снизить частоту обострений и поддержать гигиену.

Очищение и тщательное высушивание влажной кожи

Важно не только освежать вспотевшие зоны, но и тщательно высушивать их.

В зонах трения одежды и обуви влажная кожа быстрее повреждается. Это приводит к опрелостям — покраснению, раздражению и болезненным микротрещинам.

Какие средства использовать при гипергидрозе

Компоненты средств при повышенном потоотделении должны выполнять 2 задачи: блокировать пот и ухаживать за кожей.

Как правильно применять антиперспирант и дезодорант

Дезодорант маскирует запах, антиперспирант блокирует потоотделение. ARAVIA Laboratories соединила две функции в одном средстве и выпустила дезодорант-антиперспирант с аллантоином и маслом мяты. Компоненты мягко нейтрализуют неприятный запах и обладают антибактериальным и антисептическим действием, что позволяет поддерживать свежесть в течение всего дня. Подходит обладателям чувствительной кожи, мужчинам, женщинам, подросткам.

Чтобы при гипергидрозе антиперспирант работал максимально эффективно, важно соблюдать несколько правил:

• наносите строго на ночь. Ночью потовые железы тоже находятся в «спящем режиме». Активные компоненты за это время успевают проникнуть глубоко в протоки потовых желез и сформировать «пробку», которая блокирует потоотделение на следующий день;
• дождитесь полного высыхания кожи. Нанесение на влажную кожу может вызвать раздражение и снизить эффективность;
• не наслаивайте. Достаточно 1–2 движений роликом.

Кремы, пудры и подсушивающие средства

Они выполняют разные, но взаимодополняющие функции. В то время как антиперспиранты блокируют потоотделение, кремы и пудры работают с последствиями уже выделившегося пота и защищают кожу.

Кремы восстанавливают защитный барьер, снимают раздражение, увлажняют. А еще — предотвращают микротрещины. В зонах трения (подмышки, пах, стопы) влажная кожа быстрее травмируется. Кремы смягчают и укрепляют кожу, снижая риск опрелостей и трещин.

Крем от трещин с ланолином способствует ускорению процесса восстановления кожи, повышает эластичность, убирает шелушение пересушенных участков кожи.

Пудры (или присыпки) — это незаменимый помощник при гипергидрозе. Они работают как абсорбент, впитывая избыток влаги и уменьшая трение.

Подсушивающие средства — это локальные «пожарные» для проблемных зон. Они используются точечно, когда есть воспаление, покраснение или начальная стадия опрелости.

Как ухаживать за отдельными зонами при гипергидрозе

Чтобы уход был более эффективным, важно учитывать особенности каждой проблемной зоны.

Уход за подмышками при гипергидрозе

• Мойте зону подмышек 2 раза в день.
• Используйте антиперспиранты на ночь.
• Регулярно удаляйте волосы — это снижает размножение бактерий.
• Носите одежду, которая «дышит» (хлопок, лен, шелк).

Уход за кожей стоп при гипергидрозе

С проблемой гипергидроза стоп по разным оценкам сталкивается от 10 до 30% людей. Чтобы не попасть в их число:

• Меняйте носки 2–3 раза в день.
• Носите обувь из натуральных материалов (кожа, текстиль), избегайте резины и пластика.
• Меняйте и сушите обувь каждый день.
• Используйте впитывающие стельки.
• Применяйте абсорбирующие пудры, кремы или спреи для контроля влажности.

«При гипергидрозе я также рекомендую применять дезодорант для ног от пота и запаха с эвкалиптом и лимоном от ARAVIA Professional. Это профессиональный спрей, который можно использовать и в домашних условиях. Экстракты коры дуба и березы помогают уменьшить потоотделение и предотвратить появление неприятного запаха», — советует дерматолог Ирина Ермолаева.

Уход за ладонями и лицом при повышенной потливости

При гипергидрозе ладоней кожа может становиться сухой от частого мытья, поэтому используйте легкие увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой и разными видами масел.

Для краниофациального гипергидроза (лицо и кожа головы) могут применяться антиперспирантные салфетки. Выбирайте некомедогенные, неароматизированные средства.

Уход за кожей после депиляции

Удаление волос в подмышках — важная часть ухода при гипергидрозе, так как волосы задерживают влагу и способствуют размножению бактерий. После удаления волос кожа становится более чувствительной, поэтому:

• Используйте успокаивающие средства (пантенол, алоэ) для снятия раздражения.
• Перед нанесением антиперспиранта убедитесь, что кожа полностью сухая и неповрежденная.

Как выбирать одежду, носки и обувь при сильной потливости

Для своих образов отдавайте предпочтение натуральным тканям (хлопок, лен, шелк, шерсть) — они пропускают воздух и впитывают влагу. От тесной одежды лучше отказаться в пользу свободного кроя, так как снижается риск трения и улучшается вентиляция.

Носки рекомендуется менять дважды в день, но перед этим лучше воспользоваться специальным дезодорантом.

Что касается обуви, то как и в случае с одеждой, лучше выбирать натуральные материалы. Резина и кожзам не пропускают воздух, а значит, повышается риск чрезмерного выделения пота. После рабочего дня обязательно просушивайте обувь с помощью электрической сушилки.

Что делать, если сильно потеет все тело

Гипергидроз может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом другой патологии. Если потливость наблюдается по всему телу, то вы имеете дело с генерализованным гипергидрозом.

Причины могут быть разными: заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, менопауза, неврологические расстройства, инфекции, прием некоторых лекарств (антидепрессантов, обезболивающих, сосудосуживающих средств, НПВС).

Диагностика и методы лечения гипергидроза у врача

При подозрении на гипергидроз нужно обратиться к дерматологу. Если понадобится, он направит вас к смежным специалистам — эндокринологу, неврологу.

Если избыточное выделение пота не поддается коррекции уходовой косметики, то врач может рекомендовать процедуру ботулинотерапии. Инъекции ботулотоксина блокируют передачу сигнала к потовым железам, а эффект сохраняется до 6 месяцев.

«Гипергидроз — это состояние, с которым можно и нужно работать. Профилактика состояния сводится к правильному ежедневному уходу: очищению, использованию средств, блокирующих пот, выбору натуральных материалов в одежде. Такая полезная активность снижает риск инфекций, опрелостей и раздражений. А если домашние методы не помогают — не терпите и не стесняйтесь. Современная медицина может улучшить качество вашей повседневной жизни, даже если вы на регулярной основе испытываете чрезмерную потливость и сильно стесняетесь этого», — резюмирует Ирина Ермолаева.