Как часто нужно мыть волосы комментарий трихолога

ХИТ

МАСТ ХЭВ

Шампунь балансирующий себорегулирующий

Артикул: В010

Против перхоти

- 25%

789₽

1 051₽

Скраб-эксфолиант для глубокого очищения кожи головы

Артикул: А202

Для роста

- 25%

451₽

601₽

Шампунь глубокой очистки

Артикул: В009

Глубокое очищение

- 25%

1 002₽

1 336₽

%

Бессульфатный шампунь

Артикул: В025

Против выпадения

- 30%

1 306₽

1 865₽

— Как определить свой тип волос?
— Тип волос определяют по двум параметрам: тип кожи головы и состояние стержня по длине. Они могут не совпадать. Например, очень часто замечаю у пациентов жирные корни и сухие кончики.

Тип кожи головы определяется по скорости загрязнения. Чтобы понять свой тип кожи, вымойте голову привычным способом и понаблюдайте. Если корни становятся жирными уже к вечеру или на следующее утро — у вас жирный тип. Если кожа остается свежей 2–3 дня — нормальный. Если вы можете ходить с чистой головой 4 дня и дольше, а кожа головы не зудит и не стянута — сухой.

— Как часто мыть сухие, нормальные, жирные волосы?
— Сухие — 1-2 раза в неделю, нормальные — 1 раз в 2-3 дня, жирные — каждый день.

— Правда ли, что окрашенные волосы требуют более редкого мытья?
— Это миф, и довольно распространенный. Частота мытья всегда определяется типом кожи головы, а не состоянием волос по длине. Если у вас жирная кожа головы, ее нужно мыть каждый день или через день, независимо от того, окрашены волосы или нет.

Другое дело — чем мыть. Для окрашенных волос я рекомендую мягкие бессульфатные шампуни с физиологичным pH и ухаживающими компонентами: биотином, кератином, ниацинамидом.

— Почему обладателям тонких волос нужно чаще мыть голову?
— Они быстрее теряют объем, сильнее впитывают себум и выглядят несвежими уже к вечеру, даже если кожа головы не склонна к выраженной жирности.

— Что важно учитывать для частоты мытья?
— Даже если кожа головы сухая или нормальная, есть факторы, которые требуют более частого очищения.

1 фактор — стайлинг (лаки, муссы, гели, воски). Они забивают поры и мешают коже дышать. Если вы пользуетесь ими ежедневно, мыть голову нужно каждый день или через день, иначе продукты накапливаются и могут спровоцировать закупорку фолликулов и воспаление.

2 фактор — спорт. Пот смешивается с себумом и создает идеально влажную среду для бактерий. Поэтому очень важно мыть голову после интенсивной тренировки.

— Правда ли, что волосы можно «приучить» к более редкому мытью?
— Это один из самых живучих мифов, с которыми мне приходится сталкиваться на приеме. Но дело в том, что активность сальных желез регулируется гормонами (андрогенами, кортизолом, инсулиноподобным фактором роста), а не частотой мытья.

Если человек с жирной кожей головы начинает мыть ее реже, себум накапливается, окисляется, раздражает кожу, и это может привести к зуду, воспалению и даже усилению жирности на фоне раздражения. А вот ощущение, что волосы стали «меньше жирниться» при редком мытье, связано с привыканием к тактильному чувству несвежести, а не с реальным снижением выработки себума.

— Назовите пожалуйста основные правила мытья волос
— Эти 5 правил знакомы многим, но я на всякий случай еще раз их продублирую. При мытье волос наиболее важно:

1. соблюдать температуру воды. Она должна составлять около 36–38 °C;
2. начинать мытье нужно с более горячей/теплой воды, но заканчивать холодной. Она приглаживает чешуйки кутикулы и придает волосам блеск;

3. наносить шампунь на корни и кожу головы, а не на длину. Предварительно вспеньте его в ладонях — это улучшает распределение продукта. Далее помассируйте кожу подушечками пальцев 1–2 минуты. Длину достаточно промыть стекающей пеной: волосы по длине не вырабатывают себум и не нуждаются в агрессивном очищении;
4. 1-2 раза в неделю использовать скраб для глубокого очищения кожи головы. Он обеспечивает мгновенный детокс и отшелушивают ороговевший слой кожи, благодаря чему происходит обновление клеток и нормализуется выделение себума. После применения волосы надолго остаются чистыми и свежими. А если наносить скраб массирующими движениями, то дополнительно усилится питание и кровоснабжение волосяных фолликул;

5. мойте голову в 2 этапа (особенно, если у вас жирный тип волос). В первое применение используйте шампунь для глубокой очистки. Он удалит различные виды загрязнений с волос и кожи головы, а благодаря оптимальному pH 6.5 раскроет кутикулу волоса, способствуя равномерному распределению активных ингредиентов. Далее вымойте голову концентрированным себорегулирующим шампунем. В его составе есть алоэ, биосера и кора белой ивы — отличные активные и ухаживающие компоненты.