Сохнет кожа на теле какого витамина не хватает

Цветочный крем для тела

Артикул: 7031

Лифтинг

- 25%

717₽

957₽

ХИТ

Крем для рук с маслом кокоса и манго

Артикул: 4007

Питание

- 25%

988₽

1 318₽

МАСТ ХЭВ

ПРОФ

Крем питательный с маслами сандала и сладкого миндаля

Артикул: 7065

Питание

1 459₽

ХИТ

МАСТ ХЭВ

Крем для кожи рук с экстрактом облепихи и витамином F

Артикул: 4065

Восстановление

- 25%

706₽

940₽

Почему облазит и шелушится кожа на руках: витамины или другие причины

Если вы заметили, что облазит и шелушится кожа на руках или пальцах, это важный симптом.

«Помимо банального обезвоживания и ухода за собой, шелушение на руках, ногах и лице часто возникает из-за недостатка витаминов, регулирующих обновление клеток. Сухость и трещины могут появляться из-за агрессивной бытовой химии или холода, но если состояние не улучшается, нужно искать нехватку нутриентов», — говорит врач-дерматолог Ирина Ермолаева.

Каких витаминов чаще не хватает при сухости и шелушении кожи

Сухость кожи и шелушение могут приводить к микро трещинам на локтях, ногах, руках и лице. Чтобы вернуть ей мягкость, важно получить следующие витамины.

Витамин А, Е и С: роль в обновлении и восстановлении кожи

Эти три мощных антиоксиданта способствуют обновлению клеток и защищают их от внешних факторов. Если коже не хватает этих элементов, эпидермис становится сухим и шелушится.

• Витамин А (ретинол)

Это главный фактор молодости кожи. Он ускоряет обновление, выравнивает тон, помогает при воспалении и стимулирует выработку коллагена, предотвращая образование гусиной кожи и трещин. При его дефиците кожный покров сохнет, на ощупь напоминает наждачную бумагу.

Крем для рук с маслом манго и кокоса содержит в составе витамин А, Е, 5 видов масел (сладкого миндаля, какао, ши, манго, кокоса). Средство нежно питает, успокаивает раздражение, восстанавливает эластичность.

• Витамин Е

Это природное средство для глубокого увлажнения и защиты клеток от внешнего раздражения. Он помогает удерживать влагу и способствует заживлению трещин. При его нехватке кожа трескается и теряет эластичность.

Цветочный крем для тела имеет очень интересный состав: белый лотос (экстракт), масло ши, масло оливы, пантенол, коллаген, витамин Е, сорбитол, масло сои. Вместе эти компоненты работают на восстановление тургора и упругости кожи, борются с дряблостью, фотостарением и другими возрастными проявлениями.

• Витамин С.

Без него невозможен синтез коллагена. Он отвечает за упругость и помогает бороться с пигментацией. Его дефицит приводит к тому, что даже нормальная кожа становится дряблой и тусклой.

В креме для рук от ARAVIA Professional есть облепиха. А она является рекордсменом по содержанию витамина С.

Витамины группы B и жирные кислоты при сухости и трещинах

Если помимо сухости и шелушения появляется гусиная кожа на локтях и коленях, то виновата нехватка витаминов группы B. Они способствуют нормальной работе сальных желез и удержанию влаги. Особенно важен биотин (B7), который часто называют «витамином красоты». Без него кожа шелушится и покрывается сыпью.

«Также нужно обратить внимание на Омега-9 жирные кислоты. Их дефицит приводит к истончению гидролипидной мантии и хроническому воспалению», — подчеркивает врач-дерматолог Ирина Ермолаева.

Напитать кожу омегой-9 можно с помощью крема с маслами сандала и сладкого миндаля. Активное действие формулы, созданной на основе традиционных восточных ухаживающих масел, гармонично сочетается с ароматерапевтическим эффектом, что способствует расслаблению и восстановлению внутреннего баланса.

Витамин D и состояние кожи: когда дефицит может влиять на шелушение

Витамин Д часто ассоциируется только с костями, но на самом деле он напрямую влияет на здоровье кожи. При его нехватке эпидермис начинает шелушиться, возникает зуд и раздражение, а также может появиться так называемая гусиная кожа на теле. Особенно актуальна эта проблема для жителей северных регионов.

Где чаще всего шелушится кожа

Локализация шелушения может указать на то, какого витамина не хватает в организме.

• Руки и пальцы. Это классический признак нехватки витамина A и E, а также витаминов группы B. Сухость и трещины на пальцах могут быть следствием анемии.
• Лицо. Локальное шелушение часто возникает из-за аллергии или неправильного ухода, но если облазит и шелушится все лицо, это указывает на дефицит витамина С или витамина D.
• Локти и пятки. Огрубение этих зон связано с нарушением обновления клеток из-за нехватки витамина А и жирных кислот. В тяжелых случаях может развиться гиперкератоз.
• Ноги и слизистые. Трескаться могут пятки и слизистые оболочки, что часто связано с дефицитом витаминов группы B и витамина D, а также недостатком влаги и внешними факторами.

Сухая кожа у женщин после 45, 50 и 60 лет: какие витамины проверить

С наступлением менопаузы сухость кожи прогрессирует. Особенно это заметно после 50 лет и после 60 лет, когда защитный барьер истончается. В этом возрасте нужно принимать витамин А для увлажнения, витамин D для иммунитета кожи, витамин Е для питания, а также Омега-3 для борьбы с воспалением. Именно грамотный прием добавок и питание помогают увлажнять кожу изнутри.

Что делать, если облазит кожа на руках: питание, витамины и уход

Процесс ухода должен быть комплексным. Стоит пересмотреть рацион и добавить в него продукты-источники активных веществ. Стоит сделать акцент на жирной рыбе, орехах, моркови, авокадо, цитрусовых, зелени и яйцах. Внешний уход должен состоять из мягких эмульсий и питательных кремов. В составе таких средств ищите мочевину, пантенол и церамиды. Немаловажную роль играет и питьевой режим: достаточное количество воды необходимо для транспортировки полезных веществ.

Когда обращаться к врачу и какие анализы могут понадобиться

Если домашний уход и питание не дали результата в течение месяца, а трещины углубляются, нужна помощь специалиста. Врач осмотрит кожный покров и назначит анализы крови на общие и биохимические показатели, сывороточное железо, гормоны щитовидной железы, витамин Д.

Кто помогает при шелушении кожи: дерматолог или врач-косметолог

Первичный осмотр проводит врач-дерматолог. Он исключает грибковые заболевания, экзему и псориаз. Если проблема носит системный характер, специалист направит вас к терапевту или эндокринологу.

Врач-косметолог корректирует уход за кожей и подбирает профессиональное лечение (пилинги, обертывания, аппаратные и инъекционные методы).

Консультация у грамотного специалиста помогает диагностировать причину сухости вашей кожи, а также получить персонализированный протокол лечения.