Использование солнцезащиты правила и мифы

Зачем на самом деле нужна солнцезащита?

Многие знают, что продукты с SPF создают барьер между кожей и вредным излучением, защищая от солнечных ожогов. Однако этим их задача не ограничивается — они выполняют гораздо более значимую роль в поддержании здоровья.

Солнцезащитные средства — это профилактика фотостарения, процесса преждевременного старения кожи под воздействием ультрафиолетового излучения, которое воздействует на эпидермис и дерму независимо от времени года и даже в пасмурную погоду.

Фотостарение проявляется появлением морщин, снижением упругости кожи, сухостью, расширением сосудов и гиперпигментацией. Оно вызвано, в первую очередь, длинноволновыми UVA-лучами, которые беспрепятственно проходят сквозь облака и окна. Они проникают глубоко в дерму, нарушая структуру коллагеновых и эластиновых волокон.

UVB-лучи воздействуют преимущественно на верхние слои кожи, вызывая ожоги и воспаления. Именно поэтому для эффективной защиты необходимо выбирать средства, которые блокируют оба типа лучей.

Кроме того, регулярное воздействие ультрафиолета без должной защиты провоцирует развитие фотодерматозов, включая солнечную аллергию и обострение хронических кожных заболеваний. Средства с SPF помогают предупредить эти состояния, минимизируя повреждение клеток кожи.

Ультрафиолет вызывает окислительный стресс, повреждение ДНК и митохондрий. В результате нарушается процесс обновления клеток, запускаются воспалительные реакции и возрастает риск злокачественных новообразований.

Мифы о солнцезащите

Эта тема до сих пор окружена множеством заблуждений: часть из них связана с устаревшими представлениями о влиянии солнца, часть — с непониманием принципов действия SPF-фильтров. Чтобы надежно защитить кожу от последствий воздействия ультрафиолета, важно прояснить эти моменты.

Миф №1: SPF защита нужна только летом и в солнечную погоду

Ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу круглый год и в любых климатических условиях. Зимой и в пасмурные дни ситуация ничуть не лучше: даже когда солнце скрыто за облаками, до 80% ультрафиолета продолжает достигать поверхности земли и, соответственно, нашей кожи. При этом UVA-лучи не вызывают моментальных ожогов, как UVB, а незаметно, но последовательно разрушают коллагеновые волокна, способствуют накоплению повреждений ДНК и ускоряют процессы старения. Человек может не замечать этого воздействия ежедневно, но со временем эпидермис теряет эластичность, появляются морщины, пигментные пятна и сухость.

Миф №2: В мегаполисе SPF не обязателен

Даже в большом городе, где кажется, что высокие здания и стеклянные фасады скрывают нас от прямых лучей солнца, кожа все равно подвергается его разрушительному влиянию. UVA-лучи свободно проходят даже сквозь стекла и окна. Более того, городская инфраструктура — бетонные поверхности, стеклянные витрины, асфальт — не поглощают, а отражают ультрафиолет, увеличивая его воздействие на кожу.

Миф №3: SPF можно наносить только один раз в день

Распространено заблуждение, что достаточно нанести солнцезащитный крем утром и этого хватит на весь день. Однако одного слоя SPF утром недостаточно для надежной защиты кожи в течение дня.

Дело в том, что со временем любые солнцезащитные средства утрачивают свою эффективность под воздействием окружающей среды. Пот, трение об одежду, случайное касание лица, а также контакт с водой постепенно удаляют равномерность защитного слоя. Даже если средство маркировано как водостойкое, это не означает, что его действие сохраняется бесконечно долго. Этот фактор указывает лишь на способность продукта сохранять свою защитную функцию в течение ограниченного времени при контакте с водой.

После купания и вытирания полотенцем слой SPF частично снимается, что значительно снижает степень защиты.

Независимо от уровня SPF, действие средства сохраняется не более двух часов, после чего его необходимо обновлять — примерно каждые 2–3 часа, особенно если вы находитесь на открытом воздухе, активно двигаетесь, занимаетесь спортом или проводите время у воды.

Миф №4: Тональное средство заменяет SPF

Сегодня в составе декоративной косметики нередко содержится SPF, однако степень защиты в таких продуктах, как правило, невысокая — чаще всего в пределах SPF 15–20. При высокой солнечной активности этого недостаточно.

Поэтому основную фотозащиту должен обеспечивать солнцезащитный крем, который наносится на очищенную кожу лица, шеи и декольте за 15 минут до выхода на солнце. Современные солнцезащитные средства разрабатываются специально для комфортного ежедневного использования, в том числе в качестве базы под макияж. Они имеют легкую текстуру, быстро впитываются, не утяжеляют кожу и не мешают нанесению декоративной косметики.

Миф №5: Людям со смуглой и темной кожей SPF не нужен

Чем темнее оттенок кожи, тем выше в ней содержание меланина — природного пигмента, способного частично поглощать ультрафиолетовые лучи и ослаблять их воздействие. Однако это не обеспечивает полной защиты от солнечных повреждений. Ультрафиолет проникает в кожу, повреждая ДНК клеток, что влечет за собой не только фотостарение, но и повышенный риск онкологических заболеваний. Особенно это актуально для людей с 3-м фототипом кожи, у которых отмечается повышенная склонность к появлению пигментных пятен при воздействии солнца. Поэтому вне зависимости от оттенка кожи, использование солнцезащитных средств остается необходимой мерой для всех.

Как правильно выбрать солнцезащитное средство?

Часто можно услышать мнение, что чем выше SPF, тем надежнее защита, однако разница между SPF 30 и SPF 50 не столь существенна: первый блокирует около 97% UVB-лучей, второй — 98%. В условиях повседневной городской жизни оптимальны средства с SPF 30. Например, увлажняющий крем-флюид SPF 30 обладает тающей текстурой, которая обеспечивает комфортное нанесение даже в жаркую погоду. Он предназначен для круглогодичного применения и отлично подходит в качестве базы под макияж. Благодаря уникальному комплексу ARHYDRO, созданному специалистами компании «Аравия», крем-флюид эффективно восстанавливает водно-липидный баланс кожи и обеспечивает ее продолжительное увлажнение.

В его составе также содержится экстракты гамамелиса, женьшеня и граната, которые смягчают кожу, повышают ее упругость и эластичность, защищают от UV-излучения и придают гладкость. Природный полисахарид пуллулан обеспечивает выраженный лифтинг-эффект и улучшает тургор, а бетаин успокаивает кожу, снижая раздражение и поддерживая оптимальный уровень увлажненности.

Для чувствительной кожи, склонной к покраснениям и раздражениям, а также при интенсивном солнечном воздействии, особенно во время отдыха у воды, в горах или в жарком климате — даже кажущаяся незначительной разница в 1% между SPF 30 и SPF 50 может играть решающую роль в защите от ультрафиолета. В таких случаях предпочтительнее выбирать средства с SPF 50.

Например, омолаживающий крем-лифтинг для лица SPF 50 эффективно снижает риск появления пигментных пятен и обеспечивает полноценный дневной уход за чувствительной и возрастной кожей за счет комплекса ARAGEOFF, разработанного специалистами компании «Аравия». Крем подходит для ежедневного применения в течение всего года. Его биоактивный состав включает экстракт корня солодки с противовоспалительным, антивозрастным и осветляющим действием, а также способностью предотвращать появление пигментации.

Экстракт коры осины укрепляет защитный барьер кожи и благодаря содержанию полифенолов оказывает выраженный anti-age эффект. Глицерил глюкозид глубоко увлажняет кожу и поддерживает оптимальный уровень гидратации. Пантенол (провитамин B5) способствует заживлению, увлажнению и разглаживанию кожи.

В качестве альтернативы можно использовать солнцезащитный крем для лица SPF 50 с тонирующим эффектом, который придает коже ровный тон, так как адаптируется под ее естественный оттенок и подходит для всех типов кожи. Комплекс физических и химических фильтров широкого спектра обеспечивает высокую степень защиты от UVA и UVB лучей, предотвращая появление пигментных пятен, признаков фотостарения и преждевременное образование морщин. Биоактивный состав с Д-пантенолом и витамином Е увлажняет кожу, уменьшает покраснения и шелушение, ускоряет заживление, выравнивает тон лица и защищает от негативного воздействия окружающей среды.

При использовании солнцезащитных средств в городе зачастую забывают о защите кожи рук, а она также подвержена воздействию ультрафиолета. Антивозрастной крем для рук SPF 20 станет эффективным дополнением в ежедневном уходе. Его бархатистая текстура смягчает кожу, напитывает ее полезными веществами и придает тонкий восточный аромат. Биоактивный состав крема включает масла ши, арганы, зародышей пшеницы и сладкого миндаля, которые глубоко питают, восстанавливают и защищают кожу рук от агрессивных внешних факторов. Экстракт боярышника оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие, способствуя восстановлению после УФ-излучения. Мочевина и пантенол обеспечивают интенсивное увлажнение и мягкое обновление, а витамин E и янтарная кислота укрепляют барьерные функции и придают коже ухоженный, свежий вид.

Правильный выбор солнцезащитного средства подразумевает учет не только индекса SPF, но и особенностей конкретного типа кожи и условий воздействия ультрафиолета. Главное помнить, что такие продукты необходимы круглый год, независимо от погоды, типа и оттенка кожи и места проживания. Гораздо проще защитить себя от солнечных ожогов, пигментации и преждевременного старения, чем потом бороться с их последствиями.