Моделирующий массаж как делать

Что такое моделирующий массаж

Моделирующий массаж — это вид глубокого механического воздействия на кожу, подкожно-жировую клетчатку, мышцы и лимфатическую систему. Он направлен на изменение контуров тела, уменьшение локальных жировых отложений и повышение тонуса мягких тканей.

В отличие от классического массажа, главная цель которого — расслабление мышц и общее оздоровление, моделирующий массаж имеет четкую эстетическую задачу: изменить видимые очертания силуэта.

Ключевое слово — «моделирование». Массажист работает не просто с телом, а с его формой, стремясь:

• уменьшить объем проблемных зон (ягодиц, живота, ног);
• сгладить рельеф (целлюлит);
• создать лифтинг-эффект;
• подтянуть контуры.

Чем выполнять моделирующий массаж

Для выполнения ручного моделирующего массажа используются специальные косметические средства, которые не только обеспечивают необходимое скольжение, но и усиливают результат процедуры благодаря активным компонентам.

Выбор конкретного средства зависит от типа массажа, целей процедуры и индивидуальных особенностей кожи.

1 этап – бережная эксфолиация. Гель с фруктовыми кислотами необходимо нанести тонким слоем на сухую чистую кожу. Через 7-10 минут смыть водой. Средство содержит 10% фруктовых кислот, мягко отшелушивает омертвевшие клетки, повышает эластичность кожи и готовит ее к дальнейшему уходу. Оптимальный рН 3,5 обеспечивает отсутствие травмирующего эффекта на кожу.

2 этап – подготовка увлажняющего слоя. Нанесите достаточное количество крема сначала на ладони, а затем на кожу. Органические экстракты зеленого чая и ягод годжи увлажняют и обеспечивают антиоксидантное действие. Комплекс натуральных органических масел и приятная нежная текстура способствуют легкому скольжению руки и максимальному расслаблению во время процедуры.

Кому показан моделирующий массаж

Процедура дает видимый результат не у всех и не всегда. Её эффективность напрямую зависит от того, насколько точно она соответствует вашей задаче. Метод не заменяет диету и спорт, но отлично работает там, где фитнес и питание бессильны против «застойных» зон:

• локальные жировые отложения (живот, бока, «галифе», внутренняя поверхность бедер, плечи, спина);
• целлюлит;
• снижение тонуса кожи, дряблость;
• отечность, застой лимфы;
• нарушение контуров тела, потеря четкости силуэта;
• подготовка к пляжному сезону (комплексная коррекция).

Противопоказания и меры предосторожности

Моделирующий массаж предусматривает активное воздействие на ткани, поэтому перед началом важно исключить противопоказания.

Абсолютные противопоказания:

• варикозное расширение вен (особенно в зоне массажа);
• тромбоз, тромбофлебит;
• онкологические заболевания;
• острые воспалительные состояния, лихорадка;
• беременность;
• кожные заболевания в активной стадии;
• заболевания сердца, гипертония в стадии декомпенсации.

Относительные противопоказания (требуют консультации):

• менструация (можно делать легкий лимфодренаж, исключая живот);
• грыжи (требуют осторожности);
• заболевания щитовидной железы;
• прием антикоагулянтов.

Информация не заменяет консультацию врача. При наличии хронических заболеваний или сосудистых особенностей обязательно посетите врача.

Что моделирующий массаж может и что не может

В борьбе против лишнего веса и несовершенств кожи все средства хороши. Однако моделирующий массаж — это не волшебная палочка и не панацея от всех проблем. Это лишь один из методов коррекции, который показывает хорошие результаты в комплексной терапии.

Чтобы избавить вас от завышенных ожиданий, мы подготовили подробную табличку о том, где эта процедура будет эффективной, а где — не стоит ждать.

Как он работает для коррекции фигуры

Моделирующий массаж стимулирует ускорение метаболических процессов на клеточном уровне, воздействует на глубокие слои тканей, улучшает микроциркуляцию. Благодаря этому уходят отеки и эффект «апельсиновой корочки».

Если говорить более подробно, то моделирующий массаж:

1. Ускоряет лимфоток

Лимфатическая система отвечает за выведение избыточной жидкости, токсинов и продуктов распада. При ее застое возникают отеки, целлюлит, увеличение объемов. Моделирующий массаж стимулирует движение лимфы, выводя лишнюю воду и уменьшая «апельсиновую корку».

2. Активизирует кровообращения

Глубокие разминающие движения расширяют капилляры, усиливая приток кислорода и питательных веществ к тканям. Это ускоряет обменные процессы и способствует расщеплению жировых клеток.

3. Влияет на подкожно-жировую клетчатку

Интенсивные приемы разрушают фиброзные сращения, которые формируют «бугорки» целлюлита, и способствуют более равномерному распределению жировой ткани.

4. Повышает тонус кожи и мышц

Стимуляция мышечных волокон и соединительной ткани активизирует синтез коллагена и эластина, что особенно важно при похудении, когда кожа теряет упругость и может обвисать.

5. Нормализует жировой обмен

Регулярный массаж в комплексе с питанием и физической активностью ускоряет липолиз (расщепление жиров) в прорабатываемых зонах.

Чем отличается от корректирующего

В эстетической практике термины «моделирующий» и «корректирующий» массаж часто используют как синонимы, но между ними есть принципиальная разница.

Моделирующий и корректирующий массажи направлены на улучшение фигуры, но различаются подходом: моделирующий мягко формирует контуры, улучшает тонус кожи и лимфодренаж всего тела, а корректирующий — это более интенсивное, локальное воздействие на проблемные зоны для активного расщепления жира и устранения целлюлита.

Какие техники бывают

В зависимости от способа воздействия и используемых инструментов выделяют несколько основных техник.

1. Ручной (мануальный) моделирующий массаж
Классический вариант, выполняемый руками.

2. Баночный (вакуумный) массаж
Выполняется специальными силиконовыми или стеклянными банками, которые создают вакуум.

3. Роликовый (LPG-массаж) и аппаратный
Выполняется на специальных аппаратах с вращающимися роликами и вакуумной насадкой.

4. Медовый массаж
Техника с использованием натурального меда.

5. Скребковый
Выполняется специальными скребками гуаша.

Тонкости и нюансы моделирующего массажа

Любая косметологическая процедура требует внимания к деталям. Мы подготовили подробный чек-лист, который станет отличным помощником при подготовке к моделирующему массажу.

• Процедуру желательно выполнять за час до или после еды.
• Время проведения может варьироваться от 30 до 75 минут.
• От однократной процедуры не будет эффекта, поэтому массаж рекомендуется проводить курсами хотя бы один раз в 6 месяцев.
• Для закрепления результата рекомендуется выполнять маски и обертывания со средствами для устранения растяжек и целлюлита. Одним из прекрасных вариантов может стать маска с моделирующим эффектом. Она активизирует обменные процессы, удаляет лишнюю жидкость, способствует расщеплению жировых отложений и ускоряет выведение токсинов.

• Между сеансами рекомендовано дополнительно наносить увлажняющие средства, ведь основным врагом тонуса кожных покровов является обезвоживание. Для этой цели отлично подойдет крем с церамидами и мочевиной. Он способствует восстановлению и укреплению защитного слоя кожи, препятствует потере влаги, а также станет прекрасным дополнением вашей ежедневной бьюти-рутины.
• Первый раз самостоятельно в домашних условиях выполнять массаж не стоит. Лучше доверить это рукам профессионала.