Ежедневное мытье головы: вредно или нет? Интервью с трихологом

Шампунь стимулирующий для роста волос

Артикул: В032

Для роста

- 25%

994₽

1 325₽

%

Шампунь питательный для сухих волос

Артикул: А211

Восстановление

- 30%

349₽

498₽

%

Шампунь с пантенолом

Артикул: А201

Для роста

- 30%

412₽

588₽

ХИТ

Шампунь с пребиотиками для чувствительной кожи головы

Артикул: В031

Восстановление

- 25%

694₽

926₽

Шампунь глубокой очистки

Артикул: В009

Глубокое очищение

- 25%

1 002₽

1 336₽

— Правда ли, что ежедневное мытье головы вредно?
— Нет, если соблюдены два условия: правильно подобран шампунь и не нарушена техника очищения. Если вы моете голову каждый день мягким шампунем с нейтральным pH и без агрессивных сульфатов, не травмируете кожу ногтями или горячей водой, то в частом мытье нет ничего плохого.

— Правда ли, что от частого мытья сальные железы начинают работать еще активнее?
— Это один из самых живучих мифов. Активность сальных желез и кожного сала регулируется гормональной системой. В частности, андрогенами, кортизолом, инсулиноподобным фактором роста. От того, что вы моете голову каждый день, железы не начнут работать активнее.

Другое дело, если вы используете шампунь, который пересушивает кожу и разрушает барьер. Такое повреждение может привести к слишком агрессивной выработке себума, потому что он начнет компенсировать появившуюся сухость.

Поэтому выбирайте более мягкие средства с успокаивающими компонентами. Например, шампунь для глубокой очистки в своем составе содержит детокс-комплекс, аллантоин, корень женьшеня. Формула из этих компонентов работает сразу на нескольких уровнях: очищает, регулирует жирность, успокаивает кожу головы и укрепляет волосяные фолликулы.

— Кому действительно нужно мыть голову каждый день?
— Есть несколько категорий, для которых ежедневное мытье оправданно. Это люди с жирной кожей головы и гипергидрозом, спортсмены, жители мегаполисов и те, кто часто пользуется средствами для укладки.

— А кому частое мытье может навредить?
— Обладателям сухой и чувствительной кожи головы, а также тем, у кого нарушен защитный барьер. Таким людям оптимально мыть голову 1–2 раза в неделю, то есть гораздо реже, чем обладателям жирной кожи. А еще в этом вопросе многое зависит от текущего состояния дермы, так как в разное время года потребность в очищении может меняться.

При этом не забывайте отдавать предпочтение деликатным формулам. Например, с пребиотиками. Они работают с первопричиной чувствительности — нарушением микробиома кожи головы.

— Как понять, что шампунь не подходит для ежедневного использования?
— Есть несколько четких сигналов-состояний:

• после мытья кожа головы стянута, зудит или шелушится;
• волосы стали сухими, ломкими, потеряли блеск;
• появилось ощущение, что кожа головы «пересушена», но при этом волосы быстро пачкаются.

Если заметили что-то из этого — смените шампунь на тот, в составе которого есть пантенол. Он обладает выраженным успокаивающим действием: подавляет выработку провоспалительных медиаторов и уменьшает дискомфорт. После мытья шампунем с пантенолом кожа чувствует себя более комфортно, без ощущения стянутости и жжения.

— Что должно быть в составе шампуня для ежедневного использования?
— В шампуне для сухих волос обязательно должно быть масло арганы и витамин Е, для жирных — ниацинамид и экстракт зеленого чая. Также приветствуется содержание увлажняющих и успокаивающих компонентов: пантенола, глицерина, аллантоина, экстракта алоэ. А вот агрессивных сульфатов в виде SLS и SLES лучше избегать, если вы моете голову часто.

— Влияет ли качество воды на частоту мытья?
— Да, и очень сильно. Жесткая вода хуже смывает себум и остатки уходовых средств, из-за чего волосы могут выглядеть тусклыми и несвежими уже на следующий день. В регионах с жесткой водой имеет смысл использовать фильтры для душа или специальные очищающие средства, которые удаляют минеральные отложения.

— Какой итог: мыть каждый день или нет?
— Универсального ответа нет. Если кожа головы жирная, вы активно занимаетесь спортом, живете в мегаполисе или пользуетесь стайлингом — ежедневное мытье мягким шампунем пойдет только на пользу. Если кожа сухая и чувствительная, то лучше ограничиться 1–2 разами в неделю. Еще раз повторю: главное — не частота, а правильно подобранное средство и бережная техника без агрессивного трения.